o co chodzi z

Panowie poszla taka 8 miesięczna babka na różnych środkach masa/redu z racji ze przestałem robić odbloki wchodze na mostek myslalem nad 250e7d przez 6tyg bo juz by sie chcialo mase zaczac. Jak dlugo robicie mostki by sobie odpoczac i e7d czy e10d? To po co ten mostek %-) A ja sie pytam co za babka leciala?moze chodzi o bombke? ;-) %-)

[...] z tym. Waga jakies 94kg przy 187 wzrostu. Co do diety robie wszystko zeby podniesc hdl dostalem wskazkowki od Przema i tego sie trzymam. Ok 4000 kcal jak najmniej cukrow prostych. Mysle ze jesli chodzi o to jest ok. Dzieki lodzianin sprobuje tego co napisales. Moze wina tkwi w cardio bo nie robie wogole dlatego ze ciezko jest mi sie i tak zalac

[...] kilkaset kilometrów też czasem mogę jeżeli to faktycznie taki fachura w tym co robi. Może być na pw jeśli nie chcesz publicznie. Zwyczajnie mam uraz do lekarzy i to nie chodzi tylko o kręgosłup, ale wszystkie moje kontakty z różnego typu specjalistami swego czasu, wiedza książkowa, teoretyczna lub zero wiedzy, zwyczajne marnowanie czasu stąd [...]

Ale chodzi mi o przełamanie stagnacji bo tesc i inne specyfiki już tak nie klepia wiem że przydałaby się przerwa i później bomba ale jakos nie chce wchodzę na miesiąc na hcg i znów bomba ale chciałbym cis dorzucić żeby przełamać dotychczasowe osiągi bo człowiek stoi w miejscu od pewnego czasu Co aktualnie leci , ze stanąłes w miejscu ? Jak [...]

Ogólnie z ta wrażliwością insulinową wszyscy mocno przesadzają w dzisiejszych czasach %-) jak się w miarę dobrze odżywiasz i jesteś aktywna osoba to nie ma szans na io itd.. Masz rację. Ale w kulturystyce nie chodzi typowo o insulinooporność, a po prostu o pogorszenie wrażliwości, co już przekłada się na efekty.

[...] Prolaktyny i E2. Oprócz tego panuje u mnie w domu epidemia przewlekłego zapalenia zatok i lata jakiś paciorkowiec. Sam nie wiem jak to teraz ugryźć. Ktoś coś poradzi jeśli chodzi o tą tarczycę ? Na tym się już nie znam. E2 - 56,25 ( max 31,5 ) Prl - 15,85 ( max 13,13 ) Chcę działać cabaserem i aromkiem bo tylko jego teraz mam. Z tego co widzę [...]

[...] przybil tyle to poczuje moc, mial racje. Jak wyjdziesz z Ferari i tankujesz to juz widac róznice nie? Ja leciałem Biopeptide 10iu ed i był efekt super ekonomicznie tez wychodziło ale jednak obecna sytuacja pozwala na tylko 5-6 max 7iu ed w treningowe. Krótka przerwe mialem i dzis znów odpalone gh. U mnie najlepiej to widac jesli chodzi o [...]

[...] przynajmniej u mnie w ogole nie wplywa na zamulenie. Caly tabs 1mg pozwala bardziej sie wyspac, gratis taki ze pomaga przez rozkurczenie miesni przy nerwobolach. Ale jesli chodzi o benzodiazepiny to stricte na zasypianie jest estazolam. Kosa jest ale tolerancja rosnie bardzo szybko. Kiedys mialem opakowanie 2mg to po trzech dniach bralem 4mg bo [...]

[...] , ale jakby dzieciak był nikt by nie narzekał . Kobita tez już po 30 , czas najwyższy na nią . Jakie badania zrobić konkretnie , żeby nic wszystko czarno na białym jeśli chodzi o mnie ? Czy na cyklu jest sens badać nasienie ? Wyjdzie wynik w który można wierzyć ? Hcg leci regulaminie co 4 tygodnie 5k. On jestem od listopada 2017 o ile [...]

[...] dużą masą. Mnie się kojarzy z mięśniami, których Ty pewnie nie zakwalifikowałbyś nawet do fitnessu. Po prostu każda dziedzina ma swoje wymagania, i o to mi mniej więcej chodziło. Dlatego nie uważam, żeby zalecanie tych samych rad każdemu ma sens (np. jedni bardziej chcą/ potrzebują dbać o rozrost masy, inni tego unikają). Stwierdzenie, żeby [...]

[...] chlańska i tak nie było, wszyscy spoko trzeźwi, no ale ja nawet na drinka sięnie skusiłem, różnie to bywa, a po piciu często mam 2 dzień zrypany, kac no nie. i chodzi się na pół zywy, a na dziś muszę być sprawny bo zakuwam do polaka, lalke przerabiamy, a nie przeczytałem i właśnie podjeżdżam na dobrych streszczeniach - mówię wam, to [...]

7072029 (17:03) siemka to twoja fota 7072029 (17:03) jak twoja fota to wkrecasz ` gbc (17:04) co ? ` gbc (17:04) ` gbc (17:04) ktora fota ;x 7072029 (17:04) z www.sfd.pl ` gbc (17:05) ale o ktora ci chodzi ****a ` gbc (17:05) i co niby wkrecam ? 7072029 (17:05) ta co masz na profilu ` gbc (17:05) hahaha ` gbc (17:05) avatar ? 7072029 (17:06) no

Jesli chodzi o opcje treningowe na nogi to bede coś kombinował. Goblety są troche słabe moim zdaniem bo to jest za maly cieżar niestety. No bo ile ja jestem w stanie założyć na taką hantle i podnieść do pozycji wyjściowej... 40kg? To troche tak jakbym robił front squaty z 40kg - bardzo slabo. Jeśli miałbym to robić to chyba tylko dodatkowo żeby [...]

[...] że przeciętny człowiek padnie ofiarą terrorysty jest nikłe w stosunku do przestępczości pospolitej mimo to na obronę przed terroryzmem wydaje się w większości krajów na zachodzi kolosalne kwoty. To aż podejrzane. Zastanawiam się czy aby na pewno chodzi o bezpieczeństwo czy zwykłą kontrole niepokornych obywateli. @Puchatek83 Przeszkadza mi [...]

[...] jak z moją genetyką. Na obecną chwilę łącznie mam 2800kcal, myślę że powinno wystarczyć. Na razie proporcji już nie zmieniam, zobaczę jak będzie szło wagowo i w pasie. Jeśli chodzi o suplementy to NitroProGen wanilie na prawdę piję z bólem... Iso Plus też rewelacyjnego smaku nie ma. Za to Mutanta mógłbym pić bez końca . Odnośnie Creapure to tego [...]

[...] tak mam to rozumieć? Tak Z jednej strony sugerujesz usunięcie 1 ćwiczenia na klatkę, bic i tric w max 15, a z drugiej zauważasz zbyt małe obciążenia na inne partie, chodzi konkretnie o plecy? Dla optymalnego rozwoju najszerszego potrzeba dwóch ćwiczeń, chyba już o tym wspominałem.. chyba. Dodatkowo przyda sie coś na prostownik, trochę go [...]

[...] co o kim sądzić, to trzeba powiększać "naszą pakę" żeby trzymać poziom };-) Fansie, chcesz powiększać pakę? To ja mam pomysł. Aktualnie jesteśmy na podobnym poziomie jeśli chodzi o ciężary, ja trochę więcej w siadach Ty więcej w MC:-) Ułóż lub poproś kogoś kto się zna o ułożenie nam planu. Ja mam tylko 2 wymagania - w każdym treningu siady lub [...]

Dla mnie to chyba bardziej takie marudzenie kogoś, kto może by coś chciał, ale w sumie to nie chce, a generalnie to chodzi o to, żeby pomarudzić w ramach small talku ;) Mogłaby z taką samą intensywnością chodzić po lesie, co po bieżni. Ale z paleniem mięśni przy biegu to faktycznie, o ile nie ma zbudowanej solidnej bazy, żeby biec w niskim tętnie, [...]

[...] Tommo666: To nie kwestia apostolstwa czy przekonania o słuszności jakiejś diety, ale najzwyklejszych badań naukowych, bynajmniej nie przeprowadzanych przez wegetarian (chodzi mi tu głównie o badania z podwójną próbą dra Ornisha, ale też i o TYSIĄCE badań statystycznych na których opiera się cała medycyna żywienia) z kolei po drugiej stronie [...]

[...] Lecialo SR 9099 I GW 501516 z firmy focused nutrition i Thermal PRO v5 revange. Waga startowa to 115 a zakonczylo sie na 107 wiec efekty co do wagi zadowalajace. Jezelichodzi natomiast o sylwetke to na plus jesli chodsi o ksztalt miesni stal sie lepszy , bardziej zaokraglony i wizualnie wiekszy biceps jak i inne miesnie. Co do objawow nic [...]